✅ 마늘이 왜 ‘천연 항생제’로 불릴까?마늘은 단순한 향신료 그 이상입니다.전 세계적으로 ‘천연 항생제’라 불릴 만큼 강력한 생리활성 성분을 지니고 있습니다.그 핵심은 바로 알리신(Allicin)입니다.알리신이란?알리신은 마늘에 함유된 알리인(Allin)이라는 황화합물이마늘을 자르거나 으깰 때 효소 반응을 통해 생성되는 불안정한 활성 물질입니다.강력한 항균, 항바이러스, 항곰팡이 작용을 하며,실제로 항생제 내성균(슈퍼박테리아)에도 일부 효과를 보이는 것으로 알려져 있습니다.알리신은 체내에서 백혈구의 활동을 활성화하고, 외부 병원균 침입 시 신속한 면역 반응을 유도합니다. 📚 연구로도 입증된 효과영국의 한 연구에서는 생마늘 추출물을 매일 섭취한 그룹이감기 발병률이 현저히 낮았으며, 감염 후 회복 기간..