오늘은 단백질도 풍부하고 장 건강에도 도움이 되는 낫또에 대해 알아보겠습니다낫또는 삶은 콩을 발효시켜 만든 일본 식품입니다일본은 대표적인 장수 국가입니다장수 비결 중 하나가 바로 낫또라고 합니다우리나라 청국장과 비슷한 발효식품입니다청국장이 몸에 좋은 건 알고 있지만 청국장 냄새 때문에 못 먹겠다는 사람들이 대체식품으로 많이 찾는 것이 낫또입니다 저 또한 아이들 간식이나 간단한 아침 대용으로 낫또를 많이 주고 있습니다가열하거나 조리 과정 없이 있는 그대로 바로 먹을 수 있어 아침 식사 대용으로 좋습니다자 이제 낫또의 효능에 대해 먼저 이야기해 보겠습니다효능1. 풍부한 단백질낫또는 콩이 가지고 있는 영양소를 그대로 유지하여 단백질이 매우 풍부해요, 건강한 단백질을 섭취할 수 있어 탈모 때문에 고민인 분들이 ..