알알이 굵은 대추를 보고 있으면 꼭 보석 같다는 생각이 듭니다.예로부터 대추는 풍요와 다산을 상징하여 결혼식 후 폐백할 때 밤과 함께 신랑 신부에게 던져주곤 했습니다.‘대추 세 알이면 죽어가는 사람도 살린다’는 속담이 있을 정도로, 대추는 건강에 좋은 약재로 여겨졌습니다.오늘은 '자연이 선물한 보석' 대추의 효능에 대해 이야기해 보겠습니다.대추가 주는 효능은 보석 그 이상입니다. 대추의 효능 10가지1. 불면증 개선불면증은 현대인이라면 한 번쯤 경험할 만큼 흔한 고질병입니다.불면증이 만성화되면 일상생활에 지장이 갈 만큼 신체와 정신 모두 피폐해집니다. 대추 속 플라보노이드는 신경을 안정시키고 수면을 유도하는 데 효과적입니다.천연 수면제로 불릴 만큼 불면증 완화에 도움을 줍니다. 2. 혈액순환 촉진 철..