✅ 마늘이 왜 ‘천연 항생제’로 불릴까?마늘은 단순한 향신료 그 이상입니다.전 세계적으로 ‘천연 항생제’라 불릴 만큼 강력한 생리활성 성분을 지니고 있습니다.그 핵심은 바로 알리신(Allicin)입니다.알리신이란?알리신은 마늘에 함유된 알리인(Allin)이라는 황화합물이마늘을 자르거나 으깰 때 효소 반응을 통해 생성되는 불안정한 활성 물질입니다.강력한 항균, 항바이러스, 항곰팡이 작용을 하며,실제로 항생제 내성균(슈퍼박테리아)에도 일부 효과를 보이는 것으로 알려져 있습니다.알리신은 체내에서 백혈구의 활동을 활성화하고, 외부 병원균 침입 시 신속한 면역 반응을 유도합니다. 📚 연구로도 입증된 효과영국의 한 연구에서는 생마늘 추출물을 매일 섭취한 그룹이감기 발병률이 현저히 낮았으며, 감염 후 회복 기간..

요즘 기침감기, 폐렴이 유행합니다.오늘은 기침에 좋은 모과차의 효능과 부작용, 만드는 법에 관해 이야기하겠습니다. 울퉁불퉁 못생겨서 "어물전 망신은 꼴뚜기가 시키고, 과일전 망신은 모과가 시킨다"는 속담이 있을 정도로 모과는 못생긴 과일에 속합니다. 하지만 생긴 것과는 달리 매우 향기롭고 여러 이로운 효능을 갖고 있는 과일입니다. 1. 모과차의 주요 효능 1) 기관지 진정 효과천연 감기약이기도 한 모과에는 사포닌, 플라보노이드, 타닌 성분 등이 포함되어 있어 기관지를 진정시키는 데에 효과가 있습니다. 특히 가래를 가라앉히는 데에 효과가 좋습니다 2) 소화 기능 개선감기에 걸리면 소화 기능도 함께 떨어집니다, 모과차에는 사과산과 구연산, 펙틴, 타닌 성분이 들어있어 소화효소 분비를 촉진해 줍니다. 사과산과..