잘 알려지지 않은 건강 비밀: 장 내 바이러스(바이롬, Virome) 이야기 우리는 '장 건강'을 이야기할 때 흔히 장 내 세균(마이크로바이옴)에만 집중합니다.하지만 최근 연구들은 "장 내 바이러스", 즉 바이롬(Virome)이라는 숨겨진 세계에도 주목하고 있습니다.그동안 잘 알려지지 않았던 바이롬은 사실 우리의 건강에 지대한 영향을 미치고 있으며, 앞으로 더욱 주목받게 될 분야입니다. 바이롬이란 무엇일까? 바이롬(Virome)은 우리 장 속에 살고 있는 모든 바이러스를 통칭하는 말입니다. '바이러스'라는 단어만 들어도 위협적으로 느껴질 수 있지만, 바이롬은 꼭 나쁜 존재만은 아닙니다. 오히려 이들은 대부분 병을 일으키지 않고, 우리 몸과 공존하거나 심지어 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다. 바..

우리 몸에 나는 털은 오랜 진화 과정에서 자연스럽게 만들어진 것입니다. 그러나 이제는 미용적 이유, 위생 문제, 사회적 인식 등 다양한 요인으로 인해 제모가 당연해졌습니다. 여성뿐만 아니라 남성들도 제모를 많이 하는 추세입니다. 이번 글에서는 몸에 나는 털을 없애는 것이 정말 괜찮은지, 제모가 건강에 미치는 영향을 다각도로 분석하고, 우리가 제모를 할 때 주의해야 할 점들까지 꼼꼼하게 알아보겠습니다. 제모는 필요한가?현대 사회에서 몸에 나는 털은 종종 '관리해야 할 대상'으로 여겨집니다. 미용적인 이유로 다양한 부위의 제모가 이제는 당연시되었습니다.특히 여성의 경우 겨드랑이, 다리, 비키니라인 등 다양한 부위의 제모가 당연시되고 있으며, 남성 역시 눈썹, 수염 라인, 가슴, 다리 등 다양한 부위에서 제모..

간암은 세계적으로 암 사망 원인 중 상위권을 차지하는 치명적인 질병입니다. 사망 시 고통스러운 암으로도 알려져 있습니다. 특히 아시아권과 북미권에서 발병률과 연구가 활발한 편인데, 한국과 미국은 간암 치료 및 예방 연구에 있어서 각각 특색 있는 접근을 해왔습니다. 본 글에서는 최신 간암 연구 성과를 중심으로 한국과 미국의 연구 방향, 성과, 기술 개발 속도를 자세히 분석하고, 노벨상 수상 가능성까지 함께 살펴보겠습니다.미국 간암 연구 최신 움직임미국은 바이오헬스 산업을 선도하는 국가답게 간암 연구에서도 발 빠르게 움직이고 있습니다. 가장 주목할만한 부분은 면역치료와 유전자 기반 치료에서의 눈부신 발전입니다. 특히, 면역관문억제제(Immune Checkpoint Inhibitors)는 간암 치료에 있어 기..

이 시대는 인공조명 없이는 살 수 없는 사회입니다. 잠자리에 들기 전에 습관적으로 핸드폰을 보는 사람도 많아 수면 건강에 심각한 영향을 미치고 있습니다. 아마도 글을 읽는 독자도 자기 전에 스마트폰을 보다가 잠드는 경우가 많을 것입니다. 멜라토는 분비를 유독 방해하는 특정 종류의 조명이 있습니다. 이 조명들은 불면증, 만성 피로, 정신 건강 문제까지 일으킬 수 있습니다. 이번 글에서는 멜라토닌 생성에 나쁜 영향을 주는 조명의 종류와 각각의 특성을 자세히 알아보고, 건강한 조명을 선택하는 방법도 함께 알아보겠습니다. 블루라이트 조명블루라이트(청색광)는 멜라토닌 분비를 방해하는 대표적인 빛입니다. 블루라이트는 주로 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터, LED 조명 등에서 나오며, 밝고 선명한 화면을 만드는 데 필요한..

🔎 혈당, 왜 자꾸 오를까?운동도 하고 약도 잘 챙기는데… 왜 혈당은 계속 오를까요?사실 많은 사람들이 놓치는 숨은 원인이 혈당 상승에 큰 영향을 줍니다.오늘은 그 원인과 함께, 당뇨 예방법까지 함께 알려드릴게요.❗️혈당 상승의 흔한 오해 정리· 밥만 줄이면 된다? → 밥뿐만 아니라 과일, 빵, 국물 속 당 등 숨은 당에도 주의해야 합니다. · 당뇨는 당만 피하면 돼? → 지방, 단백질, 심지어 수면·스트레스도 혈당에 영향을 줍니다. · 무조건 운동은 좋다? → 공복에 격한 운동은 오히려 저혈당 위험을 초래할 수 있습니다. 📌 혈당이 계속 오르는 주요 원인1. 잘못된 식사 습관· 빨리 먹는 습관: 음식을 빠르게 먹으면 혈당이 급격히 올라가기 쉽습니다. 포만감을 느끼기도 전에 과식하게 되고, 혈당..

🔎 “췌장암, 끝이 아닙니다” – 생존율을 바꾸는 새로운 치료의 희망췌장암은 ‘침묵의 암’으로 불릴 만큼 조기 발견이 어렵고 예후가 나쁜 암입니다.국내 통계에 따르면, 췌장암의 5년 생존율은 약 13%, 특히 말기 진단을 받은 경우 1년 생존율은 10% 이하로 떨어지는 것으로 알려져 있습니다.이처럼 생존율이 낮은 췌장암은 환자와 가족 모두에게 큰 두려움으로 다가올 수밖에 없습니다.그러나 최근 들어 중입자 치료, 액체 생검과 같은 최신 의료 기술이 도입되면서, 이러한 암도 “이겨낼 수 있다”는 가능성이 조금씩 현실이 되어가고 있습니다.실제로 이러한 치료를 통해 다시 일상을 되찾은 환자들의 이야기는 희망이 되어 많은 사람에게 새로운 선택지를 보여주고 있습니다. 💬 환자들의 이야기: 다시 찾아온 삶의 희망..