예전에 오랜 시간 배에서 살아야 하는 선원들은 괴혈병으로 자주 고통받았다고 합니다어부들의 식단에 레몬즙을 추가하여 괴혈병을 치료하였다고 합니다 오늘은 약으로도 쓰여온 레몬에 관해 이야기해 보려고 합니다 레몬은 신맛이 매우 강해 호불호가 갈리는 과일입니다하지만 레몬이 산성이 아닌 알칼리성 과일이라는 사실 알고 계셨습니까? 최근 레몬수 다이어트가 인기입니다다이어트 식품으로도 주목받는 레몬! 미용뿐만 아니라 건강도 챙길 수 있다는 사실 알고 계십니까? 특히 다이어트를 목적으로 섭취하는 거라면 꾸준히 먹는 게 중요합니다.세일할 때 여러 개 사놓고 냉장고에 방치하다 보면 쭈글쭈글해져 버리게 되는 일이 많습니다. 오늘은 레몬 물의 효능과 세척 방법! 그리고 꾸준히 먹기 위해 쉽게 손이 가게끔 보관하는 방법을 알려드..

날씨가 정말 추워졌습니다. 다양한 질병들이 기승을 부리는 계절입니다각종 질병을 이기는 데에 도움을 주고 면역력을 높여 질병이 오는 것을 예방해 주는 식재료! 생강에 대해 알아보겠습니다. 생강은 동의보감에 기침, 딸꾹질 등을 치료하는 데에 효과적이라고 쓰여 있고 성질이 따뜻한 약으로 양기를 잘 돌게 한다고 기록되어 있습니다.약으로도 쓰이는 생강의 효능 5가지를 먼저 이야기해 보겠습니다. 생강의 효능 5가지1. 항염 및 항균 효과우리 몸속에 사이토카인이 생성되면 염증을 유발하게 되는데, 생강 속 쇼가올과 진저롤 성분이 이를 억제하여 염증을 개선하는 데에 도움을 줍니다.또한 콜레라균과 티푸스 등 세균에 강력한 살균작용을 하여 감기 같은 질병을 치료하는 데에 좋습니다. 평소에 만성 염증을 앓고 있거나 감기에 자..

오늘은 마이코플라스마 폐렴에 관해 이야기해 보려고 합니다증상은 어떤지? 전염성은 있는지 알아보겠습니다아이들 사이에서 무섭게 퍼져나가고 있는 마이코플라스마 폐렴!일 년 사이에 소아·청소년을 중심으로 입원 치료 환자 수가 무려 9배가 증가했습니다폐렴은 바이러스성 폐렴과 세균성 폐렴으로 구분되는데 마이코플라스마 폐렴은 세균성 폐렴에 해당합니다 환자와의 접촉을 통해 전염되고 주로 기침, 재채기, 말하기 등의 호흡기 감염을 통해 전염됩니다감염원에 노출되면 1~4주의 잠복기를 거쳐 증상이 나타납니다증상이 나타난 후에도 20일까지 전파가 가능하니 다른 가족이 옮지 않도록 마스크를 쓰고 수건을 따로 쓰는 등 예방 수칙을 지키는 것이 매우 중요합니다마이코플라스마 폐렴에 걸리면 어떤 증상이 나타나는지 한번 살펴보겠습니다 ..

이 글에서는 기침에 좋은 도라지의 모든 것을 소개합니다. 기온이 뚝 떨어졌습니다.요즘 병원에 가면 여기저기 기침하는 환자들이 넘쳐납니다. 오늘은 호흡기 증상 해소에 도움을 주는 도라지의 효능과 도라지 먹는 법에 관해 이야기하겠습니다. 도라지는 한약명으로 길경(桔梗)이라 부르며 기관지를 치료하는 약재로 쓰여왔습니다. '오래된 도라지가 삼보다 낫다'는 말도 있습니다, 그만큼 약효가 뛰어나다는 뜻입니다. 도라지 효능 5가지1. 소염 작용 및 기관지 기능 개선 도라지에 포함되어 있는 풍부한 사포닌 성분은 가래를 삭이는 데 도움을 줍니다. 인후통을 앓고 있는 환자에게 도라지, 감초를 함께 처방합니다. 이는 '감길탕'이라고 불리며 인후통에 아주 효과적입니다. 도라지가 갖고 있는 쓴맛이 알칼로이드류와 배당 체류인데 ..

요즘 기침감기, 폐렴이 유행합니다.오늘은 기침에 좋은 모과차의 효능과 부작용, 만드는 법에 관해 이야기하겠습니다. 울퉁불퉁 못생겨서 "어물전 망신은 꼴뚜기가 시키고, 과일전 망신은 모과가 시킨다"는 속담이 있을 정도로 모과는 못생긴 과일에 속합니다. 하지만 생긴 것과는 달리 매우 향기롭고 여러 이로운 효능을 갖고 있는 과일입니다. 1. 모과차의 주요 효능 1) 기관지 진정 효과천연 감기약이기도 한 모과에는 사포닌, 플라보노이드, 타닌 성분 등이 포함되어 있어 기관지를 진정시키는 데에 효과가 있습니다. 특히 가래를 가라앉히는 데에 효과가 좋습니다 2) 소화 기능 개선감기에 걸리면 소화 기능도 함께 떨어집니다, 모과차에는 사과산과 구연산, 펙틴, 타닌 성분이 들어있어 소화효소 분비를 촉진해 줍니다. 사과산과..